近日，来自辽宁锦州的张霄霄花了一年半的时间，体重从 272 斤减至如今的 128 斤，登上热搜，引发网友热议。
3 月 5 日，张霄霄告诉记者，以前试过数次减肥，但因没有坚持，效果都不尽如人意。两年多前，她生下女儿后，才感觉肥胖的身体给带娃带来许多不便，同时为了不让别人嘲笑女儿有个胖妈妈，她下定决心坚持减肥，一年半时间以来严格控制饮食，" 一边崩溃，一边坚持。"
张霄霄减肥前后的对比照（受访者供图）
从 140 多斤长至 272 斤
从 272 斤减至 128 斤
张霄霄出生于 1989 年，今年 36 岁，来自辽宁锦州。2024 年 8 月，她曾在社交平台发布她减肥前后的对比视频，从 272 斤减至 128 斤，视频中的她判若两人，正因如此，有不少网友在视频评论区找她要减肥攻略。
3 月 5 日，张霄霄告诉记者，在她念初中、高中时，其体重就已经达到 140 多斤，大学毕业后体重达到 170 斤，"2022 年怀小孩，体重已经 240 斤了，当时医生要我严格控制体重，整个孕期一斤没有长，小孩生之后 220 斤，不过一年之后体重增至 272 斤。"
张霄霄称，在她的成长过程中，曾尝试过数次减肥，针灸、拔罐，报名参加减肥训练营，她曾尝试过各种减肥方法，每次体重都有所下降，但因没能坚持，减肥效果也都不尽如人意。
女儿是减肥的动力
张霄霄坦言，女儿的诞生让她有了更加强大的减肥信念，" 女儿学会走路之后，她朝我跑来拥抱我，我肚子上的肉产生惯性冲击力，把孩子撞飞了。" 这一幕，让张霄霄触动很深，" 我不希望有人跟我女儿说她有一个胖妈妈。" 自此，张霄霄再次走上减肥之路。
严格控制饮食，每天坚持运动，张霄霄选择自行减肥。2023 年 9 月，她开始坚持每天晚上外出走路，风雨无阻，4 个月后，她减掉了 82 斤，" 这个时候我知道需要加有氧运动了，自己买了台椭圆机，从最初蹬 3 公里，再到 5 公里、7 公里，现在维持在 10 公里。"张霄霄说，她也曾经历了数次减肥瓶颈期，眼看着自己的体重维持在一个数字不变时，她也曾崩溃过，" 一边崩溃，一边坚持。"
张霄霄减肥前后的对比照（受访者供图）
张霄霄的婆婆张春华告诉记者，儿媳提出减肥时，她倍感欣慰，一家人都很支持她，" 一方面对她自己身体有好处，另一方面也是为了孙女不被别人嘲笑有个胖妈妈。" 张春华称，她除了给儿媳单独做减脂餐以外，偶尔还会陪儿媳外出爬山，" 刚开始她爬得很吃力，衣服湿透了还继续坚持，她那股毅力让我很佩服。"
儿媳减重成功后，张春华明显感觉到儿媳发生了巨大的变化，" 以前她基本没法单独带孩子，前几天我们一起去广州旅游，几乎都是她在抱孩子。" 张春华还称，她将儿媳减肥成功后的照片发给朋友，朋友看到后很是惊讶。
减重至今未反弹
从 2024 年 8 月至今，张霄霄的体重一直维持在 128 斤，最近三个月，她暂停运动，但饮食依然严格控制着，" 一年多来，我没有吃过一餐主食，停止了所有对外社交，没出去吃过一顿饭，我感觉减脂餐的尽头就是家常便饭。"
张霄霄的减肥经历引发网友关注后，她打算未来通过网络直播向网友分享自己的减肥经验，" 管住嘴迈开腿，坚持下去。"张霄霄称，她的目标体重是 120 斤，计划在 5 月 1 日之前完成自己的目标。
网友评论：是个狠人
来源：极目 · 新闻、齐鲁晚报、网友评论
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